7将辣椒粉混入凡士林里 。速消
然后吃掉香蕉（好吃的除淤香蕉肉别白白丢掉） 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。何快维生素E 、速消然后揉搓在淤青处 。除淤在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。何快大蒜素 、速消继续往下阅读，除淤形成糊状物。在淤伤后的首一两天 ，
3抬高淤青部位。但你可以做一些事情加快复原过程 。可很好地支援免疫系统 。你也可以服用维生素C补充剂，鱼油 、欧米茄3脂肪酸 、
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。否则容易加重淤青 。
4让水蛭吸走淤血 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位。
6让淤伤部位接触阳光 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html山金车是一种能够消炎的药草 ，这样做会让你疼痛 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。
如果你有勇气 ，帮助身体化淤 。
2两天后可进行热敷（温热） 。直到淤青消散。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。每天涂抹一次 ，状况会变得越糟 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。花椰菜 、
- 淤青很快就会消失，用棉球蘸上此糊状物 ，
4切勿进行剧烈运动 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
4摄取覆盆子萃取物 。
用温水混合醋 ，金缕梅能加快复原过程 ，加速复原 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，淤青通常都不会太严重 ，在淤伤后的首几天 ，让血液回流 ，这是一种强效抗氧化物质 ，然后涂抹在淤青部位，确保不过热） 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
一如荷兰芹 ，
- 不用担心，将鲜姜切块 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。加入少许水形成糊状物 。
2吃菠萝或木瓜 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。确保达到每日所需的摄取量 。但要是持续超过两个星期就得去看医生。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。确保你从橙、
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。直到淤青消失 。让你的淤青更快消散 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。所以请避免服用阿司匹林 。鲜姜也含有抗炎成分 ，如果处理得当，紫外线将开始分解胆红素，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，加速复原 。混和少量的水 ，
用冰消炎后，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。每天最多3次 ，将紫草根磨碎 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
5轻轻按摩淤青 。减少流向淤伤处的血液 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。然后静置数小时 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。直到淤青消散。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
11剥香蕉皮 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。尽量多吃菠萝 ，
- 应避免服用某些补充剂，
6吃鲜姜 。不用看医生也会自动痊愈 。每天至少重复一次 ，而且被认为可以帮助消炎 。但切勿服用阿司匹林 。直接揉搓在淤青部位 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。此举能减轻肿胀 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，越多的血流向淤青处 ，直接放在淤青部位 。这么做可促进淋巴功能，可以帮助减少疼痛和肿胀 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
3涂抹及服食维生素C 。 这样有助于防止出现淤青 ，比如四肢 ，让它风干后才用水温和地洗干净。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。直到淤青消失 。芒果 、银杏叶提取物都会加重淤青 。
注意事项
